https://app.binogi.se/l/matvanor - Länk till filmen på vår webbplats
Matvanor är mycket viktigt för vår hälsa.
Gör gärna våra quiz för att befästa kunskapen i filmen och för de yngre läs gärna sammanfattningen i slutet under filmen på vår plattform.
I filmen beskrivs olika typer av kolhydrater. Långsamma kolhydrater finns i grönsaker, bönor, frukt, grovt bröd och fullkornsflingor.Snabba kolhydrater finns till exempel i ljust bröd, vitt ris, potatis, och sötsaker, och så förstås i socker.
Ta en titt på innehållsförteckningen på ett paket bröd, kex, fruktdryck, flingor eller fruktyoghurt.
Hittade du något socker? I färdigmat och dryck finns det ofta mycket tillsatt socker.
Frågor att diskutera med klassen: Vilken mat gillar du bäst? Hur många gånger om dagen äter du?
Äter du frukost?
Äter du mest snabba eller långsamma kolhydrater?
